3

Jun. 13th, 2011 12:27 am
anna_fedorova: (Default)
Потреблять (брать) - переживать (чувствовать) - производить (отдавать). 
В любой последовательности и комбинации, три основных способа действовать в мире, три модальности. 
У меня так хорошо получаются первые два, и с таким скрипом - третий. Зато понятно, на чем нужно сосредоточить основные усилия. 

Хорошо дожить до момента, когда осознанная аскеза или самоотверженный труд восхищают и зачаровывают больше, чем любые фейерверки чувств и приобретений. 
anna_fedorova: (Default)
Забавно, какие мы. Вот человек ведет себя странно (плохо, неадекватно, резко и т.д.), и потом у него спрашивают: "Что это было?!" А он говорит: нет, это была не минутная слабость, не провал морали и не слетевший самоконтроль. Это был расчет: я намеренно вел себя так, чтобы решить вот такие тактические задачи. И в этот момент лицо собеседника светлеет, проблема решается. Любой расчет, любая логика - лучше, чем слабость и провал морали. Потому что дико представить, что твой союзник и друг просто не владел собой. Пусть лучше строит хитроумные злокозненные планы.

Я в параллель к этому вспоминаю одну историю, в которой мне сначала казалось, что я жертва и объект сложного и холодного плана. И что звучащие слова - это продуманные порции лжи. А когда выяснилось, что человек "говорил че думал", а плана никакого не имел - наступило ужасное разочарование.
anna_fedorova: (Default)
Меня только что спросили, какие три идентичности для меня важнее всего.

Получилось так:
1) "европейская" - в смысле принадлежности к западной цивилизации
2) "писательско-творческая" - в смысле принадлежности к определенному классу внутри этой цивилизации. Хотя у меня тут сложно, раньше я сказала бы что-нибудь про "предпринимателя" или "управленца". Но в целом понятно, указание на социальный класс.
3) "христианская".

И тут я подумала, что этот набор меня полностью устраивает.
Возможно, впервые в жизни я смотрю на свои главные идентичности и понимаю, что ровно этого я и хотела.
anna_fedorova: (chaos)
Возможно, самая страшная опасность для человеческой души - потерять (или вообще не найти) дело, которым можно (и нужно!) заниматься day by day. Когда такого дела нет (и поиск его не ведется) - человек считай что и не жив. 

Плевать, приносит оно деньги или нет. Также плевать на немедленный успех, всеобщее восхищение и т.д. Это все эффекты - могут быть, а могут и не случиться. Не они превращают человека из бессмысленного дрожащего желе в человека, а дело. То, чем можно заниматься с постоянным вниманием. То, в тем можно черпать силы, когда все плохо. То, что требует упорства и дисциплины. 

А ведь было время, когда такой тезис показался бы мне просто нехитрым напевом в духе протестантизма. 
anna_fedorova: (heart)
Мы с [livejournal.com profile] rromanov сделали карту ада. Это попытка описать этапы и симптомы постепенного "падения в любовь".
Ну, скажите, до какого максимального уровня вы доходили в жизни?

Этапы увлеченности (карта ада)
 ЛогикаСимптом
1Знаю о существовании объекта, но думать о нем неинтересно.Хочу спать и зеваю. Лениво пролистываю посты объекта в ленте.
2Знаю о существовании объекта, и возможно, пару раз о нем задумывался.Отмечаю, если он удачно одет, хорошо пошутил или написал что-то интересное. Пишу ему содержательные комменты, а иногда и «+1» - просто из чувства солидарности.
3Вспоминаю об объекте, когда его вижу, и в этот момент испытываю желание вступить в  контакт.Мне кажется, что его взгляды или прикосновения (обнять при встрече, передать чашку, помочь надеть пальто) нечто означают. Если бы он был вчера со мной на концерте/ в гостях/ в ресторане и т.п. – интересно, как бы все сложилось?
4 Иногда думаю об объекте, даже когда его нет рядом. отмечаю его упоминание в разговорах.Вид, манеры, лицо, запах - все кажется ОСОБЕННЫМ. Подозреваю, что объект уникален, и мне ОЧЕНЬ повезло, что я его встретил.
5Мне кажется, что нас уже нечто нас нечто связывает, что-то только нас двоих. Слушаю музыку и смотрю фильмы, которые ему нравятся, стараюсь хотя бы раз посетить его любимые места.  Становится немного неловко говорить об объекте, как будто мои слова что-то выдают. Включаю объект в ОСОБУЮ группу в ЖЖ. Теперь он может видеть самые откровенные мои посты.
6Мне кажется, у меня в жизни появился новый близкий и родной человек. Звоню и пишу первый, всячески стараюсь завязать общение, прекращать общением первым трудно.
7Очень хочу, чтобы объект инициировал общение со мной как можно чаще. жду этого. специально делаю паузы. Звук прихода смс почти всегда вызывает мысли об объекте, если смс не от него – раздражаюсь.
8Жизнь без объекта кажется не такой яркой, хочу разделить с ним все позитивные опыты. Строю совместные планы, ищу точки соприкосновения.   Внимательно собираю всю информацию об объекте, в общении стараюсь продемонстрировать приобретенные знания. Трижды прочитал жж и фейсбук объекта от корки до корки, регулярно цитирую твиттер объекта не только ему самому, но и всем своим друзьям и знакомым. Выбираю надпись на стене объекта Вконтакте в качестве эпиграфа к своей диссертации.

 

 

9Мучительно соображаю, в каких отношениях он находится с разными людьми и со мной. Что же он обо мне думает, на самом деле?Начинаю подозревать комментаторов его жж в том, что у них с объектом была \ есть \ будет любовная связь, ревную. Бесят намеки на общее прошлое или совместные планы с другими людьми.
10Хочу быть для него важным, важным,  самым важным Планирую предложить семью, брак и совместных детей. Болезненно переживаю, когда он одобрительно комментирует кого-нибудь – ему нравятся другие!
11 80% оперативной памяти занимают мысли об объектеВеду с объектом бесконечный, ветвящийся, эмоциональный диалог. Радуюсь, когда он пишет многозначительно-грустные посты: он без меня тоскует! И наоборот: когда он пишет "все отлично, куча дел" – злюсь
12Кроме нас двоих, в мире никого и ничего не существует, могу думать о нем и только о немСижу на потолке в обнимку с мобильником, грызу люстру.
anna_fedorova: (monster)
Нет проблемы с тем, как принимать любую критику (да и вообще негатив).

Смотришь на два параметра: источник и содержание. Получаешь четыре варианта:
1) заслуживающий внимания источник говорит нечто разумное;
2) заслуживающий внимания источник говорит нечто невнятное или просто агрессивное (завистливое, унылое и т.д.) бу-бу-бу;
3) сомнительный источник говорит нечто разумное;
4) сомнительный источник говорит нечто невнятное или просто агрессивное (завистливое, унылое и т.д.) бу-бу-бу.

Первые три варианта надо выслушать и постараться понять. Ну, мало ли. Если вариант 2) не прояснился и не превратился в нечто разумное, можно дальше не париться.
В варианте 4) можно не париться с самого начала.

Так что с критикой-то просто. Я вообще ее люблю, она бодрит.
А вот как научиться спокойно воспринимать любую похвалу или одобрение? Иногда люди из самых лучших побуждений ("похвалу" как завуалированную гадость я здесь на рассматриваю) скажут что-нибудь такое и так, что хватает только на каменное "спасибо" в ответ.

Бедный человек же совершенно беззащитен, его может похвалить кто угодно :)
"Ничего оделась", - снисходительно скажет Карле Бруни ярославский дизайнер.

Еще круто, когда одобряют \ хвалят за нечто тебе не свойственное (а было бы свойственно - стыдилась бы).
Хрррррр.
anna_fedorova: (heart)
Иногда возникает желание узнать у человека, что он(а) думает и чувствует по какому-то поводу. Это нормальное человеческое желание - снизить неопределенность, получить основания для решений и действий. Да чтобы скорректировать стратегию, в конце концов.

Я большой любитель рефлексивных разговоров и презираю подход "давай не будем говорить, все без слов понятно, зачем копаться в голове" и все такое.

И тем не менее, есть несколько моментов, о которых важно помнить.

Исследование мыслей и чувств (как другого, так и своих собственных) - это не геологоразведка, где точно понятно, что искомый ресурс либо имеется, либо нет. Сегодня человеку еще не приходила в голову мысль, а завтра может придти. И тогда все, сказанное им вчера, станет нерелевантной информацией (но не ложью!). Ложь вообще возможна только по поводу прошлого. По поводу будущего солгать невозможно, разве что скрыть наличие намерения или исказить его содержание (но и это будет ложью по поводу прошлого).

То же - и с чувствами. Чувства - штука динамическая. Сегодня нет, а завтра есть. И наоборот. И масса промежуточных ситуаций, когда самому их субъекту реально непонятно, каковы они. Поэтому выяснять их - можно и нужно, но останавливаться на этом нельзя. С чувствами (и своими, и чужими) надо работать - создавать, менять, усиливать. Просто "знать" о них - даже не бесполезно, а невозможно, картинка все время меняется. Любой ответ на вопрос про чувства - не окончательная реальность, а платформа для дальнейшей работы. Если вам это надо, конечно.

(Странная логика "я не хочу влиять на чужие мысли и чувства, так как это Манипуляция" признается дикой и не рассматривается, конечно).

Такая замена исследовательского подхода на проективный меня в свое время сильно вдохновила.
anna_fedorova: (heart)
Об этом совершенно необходимо сказать, чтобы мир немножко встал на место.

Нам хорошо известен движок любви, построенный на энергии боли. Когда оба сознательно и бессознательно стараются посильнее травмировать друг друга, по принципу "чем больнее, чем сильнее чувства, а значит - тем живее и сильнее любовь". То же "бьет - значит, любит", только на высоком (если повезет) эстетическом уровне.
Садо-мазо - это бодрая история, и может длиться довольно долго. Нет смысла описывать подробно, мы все знаем, что это такое.

Если же такой механизм воспроизводится несколько раз, то можно подумать, что другого вообще не бывает. Связка "любовь-боль" начинает приниматься как неизбежная, и в новую "любовь" сразу инсталлируется "боль" как обязательное условие функционирования.

Так вот, бывает по-другому.
Расколдовывание происходит, когда понимаешь, что бывает и по-другому.

С помощью травматических механизмов можно сильно привязать к себе человека - это правда.
Но есть и другие инструменты. Уверенная нежность, ultimate loyalty, последовательная настойчивость, искреннее желание сделать другому хорошо, усиленное волей действительно делать это...слова и поступки, поступки и слова, не имеющие целью причинить боль, даже сладкую. Вначале может казаться, что это "не совсем то", и душа тоскует по привычным паттернам, а потом... потом это начинает работать, преобразуя (вот она, true алхимия) спокойную симпатию в нечто качественно другое.
Это тоже работает.

Каждый раз, когда я сталкиваюсь с этим или вижу на чужом опыте, это наполняет меня радостью.
anna_fedorova: (croix)
Есть такое бытовое определение депрессии: "состояние, когда ничего не радует и ничего не хочется". С клинической точки зрения это дурацкое определение, наверное.
Зато если им пользоваться, становится очень хорошо. Мне вот стало понятно, что у меня никогда в жизни не было депрессии, а были так, приступы плохого настроения. Не припомню момента, чтобы у меня не было желаний или чтобы меня нельзя было ничем обрадовать (за исключением состояний погружения в медитацию или в молитву, но это недолго длится). Даже когда было очень плохо. А уж когда было нормально, так вообще, одни сплошные желания.

А вы можете вспомнить момент или ситуацию, когда вы ничего не хотели?

Вообще, если подумать об этом серьезно, становится даже страшновато. Все время чего-то хотеть. Желание создавать - это тоже желание. Желание помочь - это тоже желание.
Человек, кажется, существует как постоянный дефицит, ощущение зазора между "текущей ситуацией" и "ситуацией-штрих", вечный шаг развития по бесконечному эскалатору.

Вот и сейчас. Прямо сейчас у меня есть несколько желаний; и детский восторг от новой игрушки; и предвкушение желаний завтрашнего дня. Забавно понимать, как ты устроена.
anna_fedorova: (chaos)
Прочитала сильно хвалимую некоторыми книгу "Пять травм".
Здравые мысли есть. Но интонация автора - неприятная. Покровительственно-сюсюкающая.

Вообще, обычно, когда читаешь книги по психологии (а особенно - про расстройства!), можно найти у себя кучу симптомов. Например, после Руднева ("Характеры психики и расстройства личности") я нашла в себе черты истерии, эпилептоидного расстройства и зачатки обсессивно-компульсивного синдрома.
А прочитала "Пять травм" - и мне реально почудилось, что я стабильный, гармоничный и здоровый человек. Очень интересно, почему так
anna_fedorova: (Default)
Первый раз в жизни у меня такое. До этого вашего нового года всего шесть часов, а я никуда не бегу и не стою перед зеркалом с тушью в руках. И не собираюсь.
Сижу и пишу. Что лишний раз доказывает, что мое дело года - действительно вампирский роман. Ура.

Кстати, о "впервые". В начале года я начала записывать в табличку все "впервые". Что нового я делала. Получилось, вот смотрю, 175 пунктов. На самом деле больше, потому что в середине года я ленилась и не записывала. Но все равно круто.

promise

Dec. 30th, 2010 10:28 pm
anna_fedorova: (croix)
Я хочу пообещать одну вещь.
И обещаю.
Я никогда и никому не буду говорить: "У тебя в жизни ничего не получается". (Варианты: "Ты полный идиот и неудачник", "У тебя нет будущего" и т.д.). К сожалению, я несколько раз в жизни говорила это людям. Сегодня я поняла, что этого делать нельзя. Оценивать можно прошлое, можно говорить о текущей ситуации. Но вот то, что в кавычках - нельзя. Это частный случай настоящего зла.
anna_fedorova: (croix)
Я уже написала, но пока не повесила итоги года. Мало ли что еще успеет произойти.

Но уже точно можно сказать одно.
В начале года я хотела быть более смелой.
Кажется, к концу у меня это немного начало получаться.
anna_fedorova: (heart)
Простейшая вещь, но нельзя забывать о ней.
Если важное решение принято после долгого внутреннего монолога, в безнадежной пробке, и у тебя при этом весь день болит голова - не надо бросаться исполнять его прямо сейчас. Надо перепроверить в спокойной обстановке.
anna_fedorova: (helicopter)
Я тут пытаюсь понять, что такое "разочарование". И хочу немного поговорить об этом, хотя бы простенько.
В помощь нам, как обычно, приходит английский язык.

"Разочарование" можно перевести как "disappointment", а можно как "disenchantment" (ну, или "disillusionment", это почти совпадает по смыслу со вторым).

Два совсем разных слова, на самом деле.

To appoint - это "указывать, назначать, определять". Соответственно, "disappointment" - это ощущение неправильного движения ("все пошло не так!"). Планы расстроились, домик рухнул, а человек сбился с пути - или понял, что его с самого начала направили не в ту сторону. Пример: когда Чайльд Роланд у Браунинга понимает, что калека на перекрестке обманул его, указав не ту дорогу, что ведет к Темной Башне, а ложную.

A "disenchantment" - это совсем другая эмоция. "To enchant" - "заколдовывать". Тут еще мне слышится "chant" - "песня". Пока заколдовывающая песня звучала, все было круто, а потом она кончилась, и всё - человек в ужасе проснулся и увидел так называемую реальность.

В первом случае, в случае "disappointment", речь идет об активном субъекте - о ком-то, кто шел по дороге, и пришел не туда. Во втором - о пассивном объекте, который слушал песню, а потом она кончилась (ну, или его расколдовали).

Это пока не так уж много, но уже как-то продвигает меня к пониманию эмоции "разочарование". По крайней мере, можно подумать о том, чего в конкретной ситуации больше: ощущения, что сбился с пути - или ощущения, что эта магия более не имеет власти над тобой, а жаль.
anna_fedorova: (snow small)
А хороший сегодня был день.
ГИБДД, завтрак в одиночестве, работа над сюжетом, салон красоты, покупки, работа над текстом, чтение стихов, вечерние пробки с хорошей музыкой, интересный разговор с планированием. Сейчас опять работа над текстом. Вот она, расслабленная жизнь - ни минутки зря.

Помню, как один человек как-то открыл мне сияющую истину. Он сказал:
- Ты пойми, люди чаще всего не могут играть в твоей жизни несколько ролей. Исключения могут быть счастливейшими, но это исключения. А на самом деле нужно просто понимать, для чего тебе нужен человек.
Так оно и есть. Чаще всего не нужно пытаться делать с хорошими любовниками совместный бизнес, а подруг тащить на философский семинар. Есть такая иллюзия, что если с человеком хорошо в чем-то, так надо распространить это и на другие сферы. А вот и нет.
И вот когда ты понимаешь, что именно ты можешь делать вместе с человеком (а также понимаешь, чего не надо бы), становится очень, очень хорошо. Кусочек паззла встает на свое место, не надо больше предъявлять других требований и жалеть, что они не исполняются.
Интересно, понятно ли я говорю.
Не отталкивать людей, а находить для них процесс в жизни, который радостен и полезен и тебе, и им.
Перечитала. Капитан Очевидность всегда с нами, казалось бы. А как часто мы попадаем в эту ловушку, а.

А еще интереснее, когда сначала кажется, что человек дан тебе для одного, а потом понимаешь, что он совсем для другого. Думала, что он банкомат, а оказался друг и учитель. Думала, что любовник, а оказался психотерапевт. Думала, что подружка для шоппинга и кофе, а оказался сверхнадежный партнер. Ну, например.
anna_fedorova: (Default)
Сегодня отмечали др моего папы. 
Мне удалось ему сказать две ключевых вещи, которые я поняла на его примере. 
Во-первых, как важно каждый день заниматься осмысленным делом. 
Во-вторых, как важно заниматься спортом, чтобы иметь энергию для этого дела. 
Очень уважаю этого человека. 
anna_fedorova: (bitch)
Рано или поздно, так или иначе всем приходит в голову мысль: "Зачем же он (она, они) это со мной делают, зачем они меня мучают?" По важному или мелкому поводу, грустно или с параноидальным задором - каждый из нас иногда говорит это. Зачем же они так со мной. 
Чувство при этом совершенно понятное и не очень веселое, но ум велит мне кое-что сказать. В том числе про собственные ситуации. 
Это, конечно, очень мило - считать себя центром мира (почти стихи) и полагать, что если кто что и делает, то лишь для того, чтобы вызвать у тебя какие-то чувства. Но в реальности это совершенно не так. 
На самом деле люди решают свои проблемы и двигаются в логике собственных стратегий. Для себя, а не для других. И если явно добрые поступки и нежные слова часто действительно делаются/говорятся для другого, то боль чаще всего причиняется случайно. Не потому что хотели помучить, а потому что вообще не думали о тебе в этот момент - когда делали то, что делали. А нам все кажется, что это к нам идут с топором. А они просто решают собственные задачи. И поэтому упреки бессмысленны в восьмидесяти, наверное, процентах случаев. 
С одной стороны, это как-то печально. Мало того, что помучили, а еще и не думали. С другой стороны, как прекрасно понимать, что они не хотели тебе плохого. Ранит-то интенция, а не действие - на самом деле. 

Поэтому, получая очередное негативное переживание, полезно подумать: а они правда хотели тебе плохого? или просто  делали то, что считают нужным или обязательным, двигаясь в собственной логике и в своем понятном контексте, в границах собственной жизни? Может, они не с тобой разбираются, а с собой?

Да, да. Но здесь включается еще кое-что. А именно, способность прогнозировать. Как меня учили: думай, что ты делаешь своими словами и поступками, какой эффект оказываешь.

Так что если кого и можно в чем обвинить, то вряд ли в жестокости. А вот в отсутствии или слабости способности прогнозировать эффект своих действий. "Я думала, вы милосерднее" на самом деле звучит как "я думала, вы умнее".

Понятный идеал таков: твои слова или поступки будут причинять кому-то боль, только если ты и вправду решишь причинить кому-то боль. В противном случае ты найдешь другие слова и поступки. Но это идеал. Для такого идеального человека. Не только доброго, но и рефлексивного. Ох, как все сложно. 
anna_fedorova: (Default)
Помню, как-то раз тренер по йоге мне сказала:
- Растяжка-то у Вас хорошая, а вот структуры не хватает.

Очень точно. Я только в последние месяцы начала чувствовать, что она во мне появляется.

На картинке - проект-победитель конкурса Icelandic High-Voltage Electrical Pylon International Design Competition. 

Profile

anna_fedorova: (Default)
anna_fedorova

August 2011

S M T W T F S
 12 3456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 24th, 2017 01:56 pm
Powered by Dreamwidth Studios